Напитки помогающие не "слететь" с диеты

Диета не покажется тяжелым бременем, если использовать одну маленькую хитрость – пить, когда хочется съесть чего-нибудь вкусненького! Предлагаем вам 5 вариантов напитков, которые прекрасно утолят чувство голода и поднимут настроение, пишет elize.ru.

1. Компот без сахара

Компот из любимых ягод и фруктов поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами. Свежий компот будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Кроме того, этот напиток сохраняет в себе все полезные вещества, которые так нужны твоему организму.

2. Компот из сухофруктов

Сухофрукты обладают свойством выводить из организма мочевую кислоту, препятствуют обезвоживанию, насыщают кровь калием и магнием. Компот из сухофруктов не повредит твоей фигуре, так что смело пей этот вкусный напиток!

3. Вода с лимоном и медом

Вода с лимоном и мёдом – отличный вариант для преодоления "приступа" съесть чего-нибудь сладкого. Стакан воды с медом и лимоном будет достаточно, чтобы унять чувство голода. Кроме того, если этот напиток выпивать каждый день натощак, то можно не только похудеть, но и отчистить организм.

4. Отвар из яблок и изюма

Горсть изюма, 1 яблоко, небольшая кастрюля воды — все, что нужно для приготовления полезного питья. Кисло-сладкий отвар из свежих яблок и изюма поможет контролировать не только аппетит, но и кислотность желудка.

5. Кефир

Кисломолочный продукт с низкой жирностью поможет держаться на диете без всяких срывов. В кефир можно добавлять разные специи: корицу, сухие травы вроде базилика и розмарина. Ароматно и утоляет голод без вреда для фигуры!